lutfen yardimci olun

Question

sevdiklerimi cok fazla kaybetme korkusu yaşıyorum. su ana kadar kimseyi kaybetmedim ama surekli sevdiklerime bi sey olur mu annem olurse naparim sevgilim ölürse naparim tarzinda dusuncelere giriyorum bu dusunceler aksamlari hep aklima geliyor ve kendimi korkutuyorum onlara bir sey olacak korkusu cok yaşıyorum bu dusunceler sizce neden olur yardimci olur musunuz tesekkurler

Merve Nur ÇETIN · Accepted Answer

Merhaba , bu tür kaygıları birçok insan belli zaman dilimlerinde yaşabiliyor ve bu durumu  yaşamak gayet  normal. Aşabilmek için anı yaşarken kıymetini bilebilmek ve bu düşüncelerin yerini geçen keyifli zamana bırakmak sizi bu düşüncelerden uzaklaştırabilir. Fakat bu yaşadıklarınız ileri düzeydeyse ve yaşam kalitenizi sosyal ilişkilerinizi etkiliyorsa kaygı üzerine çalışılması gerekebilir.