Merhaba, anksiyete ve depresyo
İ... A... 4 yıl önce
Merhaba, anksiyete ve depresyondan dolayı tedavi görüyorum 6 ay dolmak üzere fakat hala bir adım ilerleyebilmiş değilim. Çoğu zaman içe dönük ve kaygılı günler geçiriyorum. Günlük yaşantım sürekli uyumak ve sorunlardan kaçmakla geçiyor, insanlar ile iletişim kurmakta zorlanıyorum. Uyku için ilaç kullanıyorum onu kullanmadığım zamanlar hiç uyuyamıyorum kullanırsam da uyanmakta güçlük çekiyorum. Maddi durumdan dolayı devlet hastanesi tercihim şimdilik. Ne yapacağımı bilmiyorum iletişim güçlüğünden ötürü doktorumla tam olarak sorunumu konuşamıyorum, çok fazla doktor değiştirdim ama sonuç hep aynı oldu benim için. Sorunlarımı daha iyi nasıl anlatabilirim? Bunun bana önerebileceğiniz bir metod var mı?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle psikoterapi sürecine başlamanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Yapılan çalışmalar psikoterapi yaklaşımları içerisinde anksiyete ve depresyon için en iyi seçeneğin bilişsel davranışçı psikoterapiler olduğunu göstermektedir. BDT yaklaşımı olan bir terapist ile görüşmelere başlayınız ve terapistinize güveniniz.
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , Depresif Bozukluklar