Merhaba, aslında kendimi iyi d
Duru 4 yıl önce
Merhaba, aslında kendimi iyi dile getirebilecek miyim bilmiyorum. Her zaman olmasa da sıklıkla kendimi üzüntülü hissediyor, hatta ağlıyorum. Kendimi üzmek için yer arıyorum. İçimde bazı günler var olan kötü hissiyat benim bütüm günümü engelleyebiliyor. Kendi kendime eğlenmeyi bir iki yıl öncesine kadar iyi bildiğimi düşünürdüm ama son zamanlarda durum tam tersi. Kendimi sıkıştırmaktan, üzmekten ve hırpalamaktan çok yoruldum. Artık kendimi iyi hissettirmek, gülümsetmek ve yalnız dahi olsam mutlu olmak istiyorum. Nereden başlayacağım hakkında bir fikrim yok.
Uzmanın Cevabı: Merhaba Duru, kendini sık sık üzgün olarak tanımlamışsın. Bazen kendimizi sebepsizmiş gibi görünen duyguları yaşarken bulabiliriz. Ancak bunlar belki de baskıladığımız zaman zaman aklımıza gelen ancak düşünmek istemediğimiz olaylar veya kişilerden kaynaklanabilir. Bu hissiyatın ne zamandan beri olduğu, ne zaman başladığı ve seni böyle hissetmeye iten şeyin ne olduğu önemli ve bir uzmanla cevaplanması gereken sorular. Bir psikologtan destek almanın mutlaka faydası olacaktır. :)
Teşekkür ederim :)
Uzmanlıklar:
Panik Atak , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk