Merhaba Aybüke hanım. Sürekli

Question

Merhaba Aybüke hanım. Sürekli duygu değişimi yaşıyorum bir süre çok mutluyken bir anda dünyanın en mutsuz kadını gibi hissediyorum ya da fazlaca sinirli oluyorum. Öfkemi kontrol edemiyorum öfke anında kriz geçirip kendime zarar verdiğim oluyor bazende ruhsal acımın önüne geçmek için bedenime bilinçli zarar verebiliyorum bunu nasıl önleyeceğimi bilmiyorum. Gece uykum da hiç yok denilecek kadar az. Sürekli yanlız kalmak istiyorum. Bu durumda ne yapabilirim bana yardımcı olabilir misiniz.

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, yaşadıklarınızın zorluğunu ve sizi ne derece yıprattığını anlayabiliyorum. Bahsettiğiniz birden fazla durum olduğu için hepsinin ayrı ayrı detaylıca incelenmesi gerekiyor, bu da ancak psikoterapi ile mümkün. Mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinden geçmenizi, sorunların detaylandırılması ve en sağlıklı çözüm için uygun tedavi planının oluşturulmasını öneririm. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.