Merhaba. Ben 24 yaşındayım uzu

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, anladığım kadarıyla pek çok konudan şikayetçi olduğunuzu belirtmişsiniz. Sorunlarınızın kavramsallaştırılması için genel bir değerlendirmeye ihtiyaç duyulmaktadır. Mevcut problemlerin arkasında yatan çeşitli nedenler ortaya çıkartılıp sorun davranışların sürmesine nasıl etki ettiğini görebilmemiz gerekmektedir. Kendini ifade edememe, yalan söyleme gibi belirtilen davranışları öğrenilmiş kavramlar olarak ele alırsak bunların tam tersi olan kendini ifade etme ve yalan söylememe davranışları da öğrenilebilir. Ayrıca bahsettiğiniz durumlar kaçınma davranışları olarak nitelendirdiğimiz davranışlar olabilir. Kaçınma davranışları, problem davranışları sürdüren, kişiye kısa vadede olumlu sonuçlar yaşatan fakat uzun vadede psikolojik işlevselliğe zarar veren davranışlardır. Mevcut sorunlarınız düşünüldüğünde sizi yalan söylemeye iten istek ve kendinizi ifade edememe konusunda neler yapabileceğiniz üzerine çalışmalar yürütülebilir. Psikolojik destek konusunda en önemli kısım, kişinin değişime yönelik isteğidir. Kişi ne kadar değişim yönünde çabalarsa psikolojik destekten o kadar faydalanabilir. İyi günler dilerim.