Merhaba, ben 25 yaşındayım ken

Merhaba, ben 25 yaşındayım kendimi yataktan dışarı atamıyorum, beynimde ki kötü(vesvese diyebileceğimiz) düşünceleri durduramıyorum ve bu sebeple sağlıklı bi ilişki kuramıyorum. Belli bir dönem özgüvenli olup kendimi severken belli bi dönem özgüvensiz oluyorum bu anlarda o özgüvensiz olduğum dönemlerden bir tanesi ve ben her bu döneme girdiğimde çevrem de ki bir çok insanı kırıp incitip kaybediyorum. Üstelik şuan bi sözlüm var onu da kafamda ki durduramadığım vesvese ve kuruntularla boğup incitip duruyorum. Aynaya bakmak bile gelmiyor içimden, ben normal şartlarda çok bakımlı biriyim kendime bakım yapmak gelmiyor içimden, kendime her konuda yetersiz olduğumu söyleyip duruyorum, yemek yiyemiyorum, sadece ağlayıp duruyorum. Ben bu psikolojiden devamlı kitap okuyarak kurtuldum ama bu defa bunu başaramıyorum ve aileme bu durumdan bahsettiğimde geçiştiriliyorum ben artık böyle hissetmek istemiyorum. Üniversite okuyorum onu bitiremiyorum seneye atılma riskim olduğu halde hiç bir şey beceremiyorum. Ben çok pozitif ve gülen bi insandım ben o hallerimi özledim hocam bana yol gösterin. Lütfen