Merhaba. Ben kendimi sürekli

Question

Merhaba.   Ben kendimi sürekli mutsuz hissediyorum. İşe yaramaz beceriksiz degersiz. Ne yapsam olmuyor sanki.   Kendimi sürekli yorgun bitkin hissediyorum birşey yapmasam bile. Böyle olunca acaba bı rahatsızlığım mi var diye araştırıyorum sürekli nette hastalık çıkarmak istermiş gibi. Bu durum beni çok rahatsız ediyor.  1 sene önce doğum yaptım nefes darlığı oldu bende ve halen daha geçmedi gitmediğim doktor kalmadı. Ciğerlerime nefes çekemiyorum sanki.   O yüzden de  kendimi çaresz hissediyorum sizce ne yapmalıyım? Nasıl geçer bu durum? İlaç kullanmak da istemiyorum.

Şeyda Sultan ZENGİN · Accepted Answer

Merhaba, nefes darlığı eğer fizyolojik bir problem yoksa psikolojiktir, nefesi yarim alıyor gibi hissedersiniz. Doğum zaten başlı başına zor bir süreç, 1 yıldır da devam ettiğini söylediniz. Acil bir şekilde terapi desteği almanızı öneririm, konuşmak size iyi gelecektir 👍