Merhaba, ben uzun zamandır yal

Question

Merhaba, ben uzun zamandır yalnız oşduğumu hissediyorum çoğu zaman sevgisizlik nüyük bi boşluğa düşüyorum ve gülümsemek için halim bile olmuyo sanki odam tamamen koyu eşyalarla kaplı perdelerimi açmayı sevmiyorum yatağımdan çıkmak istemiyorum vs bir sürü sorun var bazen bağzı olaylarda kendime zarar verdiğim oluyo biriyle konuşup sakinleşe biliyorum ama eğer öfkelenirsem tüm vicudum titreme başluo asla hakim olamıyorum dakikam dakikamı tutmuyo iki dakika önce mutluyken bi anda aşırı moralim bozuluyo hiç bi şey yapmak istemiyorum o an hafızam yok gibi bu gün ne yaptığımı bile hatırlamıyorum o bahsetdiğim öfke nöbetlerinden sonra da hafızam soforlanıyo sanki öfkeliyken noldu kiminle ne konuştum hatırlamıyorum bu duruödan nasıl kurtulabilirim

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhabalar, paylaşımınız için teşekkür ediyorum. Yazdıklarınızdan anladığım kadarıyla sevgisizlik ve yalnızlık hislerinin yoğun olarak yaşandığı bir dönemden geçtiğinizi görüyorum. Detaylı incelemekte elbette fayda vardır. Sevgisiz ve yalnız hissetmenize sebep olan etkenler nelerdir? Ne olursa kendinizi yalnız hissetmezsiniz? Aynı zamanda iki dakikam birbirini tutmuyor diye söylemişsiniz. Peki mutlu olduktan hemen sonra moralinizin bozulmasına sebep olan düşüncelerinizi ve hislerinizi nasıl tarif edersiniz? Bütün bu sorulara cevaplar arayarak öfkelenmenize neden olan düşüncelerinizi ve inançlarınızı bulabiliriz. Sağlıklı bir ilerleyiş için psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm, sevgiyle kalın..