Merhaba bende şöyle bir sorun

Uzmanın Cevabı: Merhaba, olduğunuz gibi davrandığınızda ne olacağını düşünüyorsunuz buna bakmak gerekebilir. Böyle davranmayı nereden öğrendiniz ve bu davranış kalıbı sizi bu yaşınıza kadar nelerden korudu bunları araştırmak iyi olabilir😊

Bilmiyorum olduğum gibi olursam mesela fikrimi belirttiğimde gülünç yada sevilmemekten endişe ettiğim için sanırım etrafımda da tam aksi herkes çok rahat nerden öğrendim bende bilmiyorum açıkcası

Uzmanın Cevabı: Bu endişeler sizi böyle davranmaya itiyor olabilir. Bu konu ile ilgili detaylıca konuşmak gerekir. Eğer hayatınızın işleyişine veya size zarar verdiğini düşünüyorsanız psikoterapi süreci kendinizi keşfetmeniz için güzel bir yolculuk olur :) Umarım yardımcı olabilmişimdir.

Teşekkür ederim bişey daha sormak istiyorum önceden böyle davranışlarım yoktu 5 yıl önce babamı kaybettim sizce sebebi bu travmatik bişeyden olabilir mi

Uzmanın Cevabı: Başınız sağolsun, eğer davranışlarınız bu yas sürecinden sonra değişime uğradıysa olabilir. Fakat şu an bile böyle bir şüpheye sahip olmanız bu süreci konuşmaya ihtiyaç duyduğunuzun sinyallerini veriyor olabilir. Böyle bir ihtiyacınız varsa da çok doğal çünkü her acı konuşulmayı hak ediyor :)