Merhaba hocam 17 yasidanyim sa

Question

Merhaba hocam 17 yasidanyim sanki arkadaşlarımın beni istemediğini düşünüyorum. Beni yanlarında istemediklerini hissediyorum nedense ama beni genelde yanlarına çağırıyorlar. Arkadaş çevrem var ama evde tek başıma kaldığım zaman arkadaşlarımı çok özlüyorum kendimi oldukça yalnız hissediyorum bu ruh halinden kurtulmak istiyorum hocam sizce ne yapmalıyım.

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhabalar, bu tarz düşünceler zaman zaman her bireyde oluşabilmektedir. Bu tarz düşünceler sizde oluştuğu zaman düşüncelerinize yönelik kanıt arayın. Örneğin arkadaşlarınızın sizi sizi istemediğine yönelik bir düşünce aklınıza geldiği zaman düşüncenizi destekleyen veya desteklemeyen neler var buna bakın. Arkadaşlarınız sizi gerçekten istemiyor mu yoksa bu sadece temelsiz bir düşünce mi, eğer beni istemiyorlarsa o zaman niye yanlarına çağırsınlar sonuçta insan istemediği birisini yanında görmek istemez, arkadaşlık ilişkilerime zarar verebilecek bir şey yaptım mı veya bana yapıldı mı gibi kanıt aramaya yönelik hareketlerde bulunabilirsiniz. Kendinizi sürekli yalnız hissetmenizin sebebini ise bir değerlendirme yapmadan söylemek doğru olmaz. Çünkü buna yönelik bir şey söylersem sizi tam anlamıyla tanımadığım için yanlış şeyler söylebilirim. Dilerseniz görüşme için randevu alıp sorunlarınıza yönelik neler yapabileceğimize bakabiliriz. İyi günler dilerim.