Merhaba, insanlara karşı çok b

Question

Merhaba, insanlara karşı çok büyük bir güven sorunu yaşıyorum. biri tarafından küçük bir kırılma yaşadığımda o insanı hemen hayatımdan çıkarıp atmak istiyorum ama yalnızlıktan çok korktuğum için atamıyorum. atamadığım içinde neden bu yapılanlara göz yumuyorsun diye sürekli kendime kızıyorum, sürekli kendimi üzüyorum. hiç kimsenin bana değer vermediğini düşünüyorum, bana yapılanları haketmediğimi düşünüyorum. düşündükçe de çok  üzülüyorum. beni kıran insanlar aslında benim hayatımın merkezinde olan insanlar onları kaybetmemek için elimden geleni yapıyorken insanların bana olan bu tavırları beni çok incitiyor. çoğu insanı hayatımdan çıkardım ve yalnız kalmaya başladım açıkçası. bu yüzden hayatımda kalan insanları elimde tutmak için çok çaba gösteriyorum, gösterdikçe de yoruluyorum. bunun bir çözüm yolu var mıdır? kendimi üzmemek için yapmam gereken şey nedir? iyi çalışmalar...

Talha Şahin HAN · Accepted Answer

Merhabalar, çevrendekileri insanlarım sana karşı olan davranışlarını değerlendirmen biçimin ve tepkilerini etkileyen bir inanış sistemin var. Hepimizde olan bu bilişsel inanış sistemi bizlerin geçmiş yaşantı ve tecrübeleri ile oluşuyor. İçinde bulunduğun durumda bu inanış sisteminin çözülerek zihninde bulunan işlevsiz ve sağlıksız inançların, yapıcı ve sağlıklı inançlara dönüştürüldüğü bir sürecin sonunda sana rahatsızlık veren tepki ve düşünceler ortadan kalkacaktır.