Merhaba. Kendimle alakalı payl
B... A... - 4 yıl önce Merhaba. Kendimle alakalı paylaşmak istediğim tanımlayamadığım ve psikolojik olduğunu düşündüğüm semptomlar var. Panik atak olduğundan şüpheleniyorum. Zaman zaman ani ve belirsiz ataklar şeklinde gelen kalp çarpıntısıyla beraber zihnimde geçmişimden gelmiş hissi veren tanıdık ama rahatsız edici görüntüler ve seslerin ardarda hızlı biçimde belirmesiyle ve dünya algımın kapanmasıyla geçen bir süreç. Genelde bu ataklardan sonra başım ağrır uykum gelir ve hızlı akıştaki o görüntüleri ve sesleri istesemde hatırlayamam. Panik atak mı yoksa travmatik bir durum mu bu, yardımcı olabilir misiniz?
Uzmanın Cevabı: Böyle anlarda ne hissediyor ve ne ne düşünüyorsunuz?
Kontrolsüzlük hissediyorum. Kendimi kontrol edemediğim gibi birisi bi' şey dediğinde de duyuyorum ama algılayamıyorum. Gözlerimde kararma, görmeme gibi işlevsizliker olmuyor fakat nasıl desem uyanık rüya görür gibi oluyor, zihin dış dünyadaki görüntüleri değerlendiremiyor. Donuklaşma, sıkıntı gibi şeyler hissesiyorum ve zuhur eden görüntülerin, seslerin tanıdık olduğunu düşünüyorum. Daha sonrasındaysa rüyadan uyanmış gibi oluyor ve hiçbirşey hatırlayamıyorum. Dolayısıyla muhasebe edemiyorum.
Uzmanın Cevabı: Peki ne zamandan beri bunu yaşıyorsunuz?
Şu an üniversite son sınıf öğrencisiyim. Ortaokuldan beri sanırım. Yılda ortalama 2-3 kere olur. Daha önce sakinleştirici ilaç kullandım. Kalıcı bir etkisi olmadı maalesef
Uzmanın Cevabı: Evet anladım, bu belirttikleriniz nihayetinde 'acaba bana bir şey mi olacak' şeklinde sizi düşündürtebilir. bu her ne kadar geçici ve anlık yaşanan o anların etkisiyle oluşsa da korkmayın bir şey olmaz. Fakat bu durumu daha fazla ertelemeyin. Bu durumun psikolojik faktörleriyle çalışabilmeniz için bir psikologla görüşebilirsiniz. Bu sitedeki psikologlar ben de dahil bunu sizinle beraber çalışmaya hazırız. 👏
Şahin VURAL
Uzman PsikologUzmanlıklar: Travma ve İlişkili Bozukluklar , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar , Depresyon ve Mutsuzluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.