Merhaba Reyyan Hanım. 21 yaşın

Question

Merhaba Reyyan Hanım. 21 yaşında üniversite öğrencisiyim. Son bi kaç aydır hayatımı etkileyen bir konu var. Çocukken sevdiğimiz bi erkek arkadaş nasıl oluyor da durmaksızın aklımıza girebiliyor? 6 yıllık bir ilişkim var şu anda. Aklıma her an bir ismin takılması modumu düşürüyor, yapacağım işten hevesim kaçıyor. Elimdeki işe odaklanamıyorum. Sürekli aynı isim alarm çalar gibi kafamın içinde beliriyor. Bu ilişkimde de beni yoruyor. Sanki sevgilimi aldatıyormuşum sevmiyormuşum gibi en özel anlarımızda huzurumu kaçırıyor. Öncelikli problemim bu...

Reyyan AYAPBEK ÖZBEK · Accepted Answer

Merhabalar,çocukken hissedilen masum ve ilk duygular ,özel ve unutulmaz olabiliyor.Cocukken hissettiğiniz o masum duyguyu tekrar hissediyor ve taşıyor olabilirsiniz,belki bir yerde rastladınız, ya da bir şey onu çağrıştırdı, anılara gittiniz.Simdiye gelecek olursak aslında bu düşünceyi ne kadar bastırmaya ve düşünmemeye çalışırsanız o kadar fazla düşünmenize yol açar. Çünkü neyi düşünmeyeceginizi dusunmek de aslında o kaçtığıniz olumsuz düşünceye doğru iter sizi.Burada önemli olan bu düşüncelerin ne kadar rasyonel olup olmadığını sorgulamak ve şimdiye etkisini azaltmak olmalıdır.Sevgilerimle 🌸