Terapi Sürecim Hakkında:

Terapi sürecini başarıya ulaştıran etmenlerin bir diğeri içinizdeki çocuğun konuşması için güvenli ortam sunmaktan geçiyor.

O çocuğu saklandığı yerde ziyaret etmediğim sürece terapi sürecimin de anlamı kalmıyor.

Sahi içinizdeki çocuk nerede saklanıyor? Hangi cümlenin arkasından bakıyor? Ya da hangi düşüncelerin penceresine sıkışmış olabilir?

Hissettiğin panik atak, takıntı, öfke, çözülme veya her neyse o çocuğun yardım çığlığı olamaz mı?

"Ben buradayım, beni gör" diyen bir çocuk...

Hep sorarım danışanlarıma "Ağlayan yalnız bir çocuk görsen ne yaparsın?" diye... Size de sormak isterim izninizle: Sahi siz ne yaparsınız? Yani en derinlerde ne hissedersiniz?

Terapi sürecim kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Takdir edersiniz ki herkesin çocukluğu, kaygıları, hüzünleri, bilişsel uğraşları, yaşamı farklıdır.

O nedenle herkesin terapisi parmak izi gibidir. Deneyimlerim de beni bu sonuca getirmektedir.

Bu nedenle terapide amaçlarınıza ulaşmanıza yardım ederken en büyük motivasyonum iç dünyanızı "sizin pencerenizden" anlamak ve bu yönde bir yol haritası çizmektir.

Çalışma Alanlarım:

Takıntılar
Kaygı Bozuklukları
Ergenlik Çağı Problemleri (16+)
Depresyon
Çoklu Kişilik Örüntüsü (Dissosiyatif Kimlik)
Bipolar bozukluk
Borderline Kişilik Örüntüsü
Narsistik Kişilik Örüntüsü
Bağımlı Kişilik Örüntüsü
Obsesif kompulsif Kişilik Örüntüsü
Yas Süreci
Psikolojik Travmalar
Öfke Kontrolü
Uyku Bozuklukları
Yeme Bozuklukları
Fobiler
Bağımlılıklar
Sınav Kaygısı
Kariyer Danışmanlığı
Tek Seanslık Soru-Cevap Danışmanlığı
Tek Seanslık Depresyon/Anksiyete Test Uygulama ve Yorumlama
Bir problem olmasa bile içinizdeki çocuğu birlikte keşfetme yolculuğu için psikoterapi alabilirsiniz.

Not: Seanslarımda ücretsiz olarak probleme yönelik test uygulamaları yapmaktayım.

Online terapi almak istiyor, fakat çekinceleriniz olduğunu düşünüyorsanız beni arayabilirsiniz. Ücretsiz ön görüşme sağlamaktayım.

Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı İlkay Dingeç

Merhabalar sıkıntım ne bilmiyo