Merhabalar,10 yılı aşkın süred
Yagmurr - 4 yıl önce Merhabalar,10 yılı aşkın süredir anksiyete bozukluğu yaşıyorum. Dönemsel olarak çok ciddi yeme bozukluğu yaşıyorum tıkanırcasına yeme,doyduğumu anlayamıyorum,aklımda sürekli atıştırma düşüncesi var sağlıklı beslenmek istiyorum ama yapamıyorum yardım ve önerilerinizi bekliyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba Yağmur. 10 yıl çok uzun bir süre... Bu süreç içerisinde hiç tedavi sürecine girdiniz mi? Yeme bozuklukları bakıldığında altında depresyon süreci yatar. Zihnimiz mutlu olmayı, rahatsız eden düşünceleri uzaklaştırma adına hızlı bir tatmin duygusu oluşturma adına yemeğe yönlendirebilir bizi. Bu atak geldiğinde kendinizi durdurmayı ve daha 20 dakika sonra yiyeceğim şeklinde bi bekletmeye gidelim. Bu süreçteyse ne düşündük bunları bi not edelim bakalım sizi neler anlık mutlulukla bertaraf etmeye yitiyor.
Zaman zaman tedavi oldum maddi yetersizlik sebebiyle devlet hastanelerine gittim buda sürekli değişen uzmanlar sürekli değişen ilaçlar demek bundan da yoruldum hiç iyileşemem ile kendi kendime de iyileşebilirim arasına sıkıştım resmen. Deneyeceğim teşekkür ederim 😇
Uzmanın Cevabı: Daha sonrasında tekrar iletişime geçelim. Şayet yardım almak isterseniz size yardımcı olmak isterim. Eşim diyetisyen ve bu konuda birlikte çalışıyoruz. Sağlıklı günler dilerim 🙂
Ahmet Semih KOÇ
Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Yeme Bozuklukları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Kişilerarası İletişim Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.