Mutsuzluk

Question

Merhaba ben hiç bir şekilde mutlu olamıyorum kendimi sürekli karamsar ya geçmişimi sorgularken yada gelecekteki yaşantımı planlarımı düşünürken buluyorum , hiç bir zaman anı yaşayıp hayattan keyif alamıyorum en mutlu zamanlarımda bile geçmişimden bi sorunu düşünüp modumh düşürüyorum buda isteksiz oluyor

Esra ABLAK KUTVANÇ · Accepted Answer

Merhaba, geçmişteki yaşantıların size kendisini sık sık hatırlatmasının birçok sebebi olabilir. Bunların ne zaman ve hangi olaylardan sonra başladığını bir gözden geçirin. Geçmişteki "keşke" ve benzeri ifadeler o dönem üzerinde durmadığınız ancak şuan karşınıza çıkan şeyler olabilir. Ne kadar zamandır böyle hissediyorsunuz bu da çok önemli bir süreç. eğer bu durum günlük hayatınızı ve hayat kalitenizi etkiliyorsa bir uzmandan destek almakta mutlaka fayda var. Geçmişin yanıtlarını birlikte cevap vermek faydalı olabilir. Sağlıkla kalın :)