Mutsuzluk

Merhabalar uzun süredir kendimi çok mutsuz ve ruhsal olarak yorgun hissediyorum sabahdan akşama kadar yatmak uyumak istiyorum dışarı bile çıkmak istemiyorum. Kendimi yalnız hissediyorum kimseye kendimi açamıyorum beni anlayacaklarını zannetmiyorum. 5 ay sonra üniversite sınavım var onun için bile çabalamıyorum canım hiç bir sey yapmak istemiyor. Gelecek kaygısı çok çekiyorum hiç bir seyde başarılı olabileceğimi düşünmüyorum kendime güvenim yok beni ayağa kaldıracak kimse yok kendim de kaldıramıyorum artık yaşayan ölü gibiyim ama artık kendimi değiştirmek istiyorum gençliğimi yaşamak hayatımı yaşamak mutlu ve enerjik olmak istiyorum geleceğim için çabalamak istiyorum artık aylarca süren bu depresyondan çıkmak istiyorum ama hiç enerjim yok bunun için ne yapmam gerekiyor kendime gelebilmek için bu enerjiyi nasıl getirebilirim? Şimdiden çok teşekkür ederim