NAPACAĞIM BİLMİYORUM

Question

MERHABALAR. 
YAKLAŞIK 6 AY ÖNCE MOTOR KAZASI YAPMIŞTIM. ONDAN ÖNCEDE  BİR KAÇ PROBLEM OLDU TABİ AMA BU KADAR DEĞİLDİ.
MOTOR KAZASI YAPTIKTAN SONRA YADA DAHA ÖNCESİ BİRAZ VARDI TAM OLARAK EMİN DEĞİLİM.

İÇİMDE BİR ÖLÜM KORKUSU OLUŞTU. YADA KAYGI BİLMİYORUM KENDİMİ BOŞLUKTA GİBİ HİSSEDİYORUM.
SANKİ TÜM HİSLERİM ÖLMÜŞ GİBİYİM NE MUTLU NE MUTSUZ SANKİ BEDENİM BURADA AMA RUHUM ÖLMÜŞ GİBİ HİSSEDİYORUM.
İNSANLARI BAZEN ZAMAN ZAMAN BAŞKA ŞEYLERE BENZETİYORUM SANIRIM HAYVAN YADA BAŞKA BİR ŞEY
İNSANLARDAN GENELDE KAÇMAYA ÇALIŞIYORUM
İÇİMDE Kİ BU HİS BENİ YİYİP BİTİRİYOR SANIRIM.

BAZEN ANSIZIN BÖYLE OLUYORUM
NEFES ALAMIYORUM YADA HER ŞEY NORMAL OLSA BİLE BEN BOĞULUYOR GİBİ HİSSEDİYORUM.
BİR ŞEYLER İZLEMEDEN DİNLEMEDEN OYNAMADAN KONUŞMADAN DURURSAM EĞER (AKLIMI KAÇIRACAK YİTİRECEK GİBİ OLUYORUM.)

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhaba. Geçmiş olsun. Yazdıklarınızı özenle okudum ama maalesef bu kadar bilgiyle hikayenizi tam olarak anlayamıyorum. Anladığım kadarıyla bir şeyle ilgilenmediğinizde negatif düşüncelerinizde takılı kalıyorsunuz.  Başka türlü düşünmeye çalışarak kendinize başka ihtimalleri görme olanağı sağlayabilirsiniz. Yeni bir bakış açısı için kendinize fırsat verebilirsiniz. Eğer düşünememe halindeyseniz ve bu durum günlük işlevselliğinizi etkileyecek boyutaysa dilerseniz terapi desteği alabilirsiniz. Sevgiler..