Neden böyle hissediyorum
G... G... - 4 yıl önce Merhaba . Kendimde son zamanlarda farkettigim bir durum hakkında bunun neyden kaynaklandığına dair fikirlerinize ihtiyacım var.Böyle zaman zaman herkesle irtibatımı kesmek ,her seye sessiz kalmak ,adeta yok olmak istiyorum ,böyle nasıl ifade etsem yani varlığımı unutturmak istiyorum.Mesela hiç kimse tarafından tanınmasam keşke diyorum.Zaten aşırı taninan biri degilim de örnegin arkadaşlarim açısından.Onları çok seviyorum ,iyiki benim arkadaşlarim ama his onlardan bağimsiz kendi icimde hissettigim bir şey.Neden böyle hissediyorum sizce nedeni ne olabilir?
Uzmanın Cevabı: Kendinizi çaresiz yetersiz hissettiğimiz anlar zaman zaman olabilir. Ve bu duygular da bizde toplumdan ve insanlardan geri çekilme isteği yaratabilir. Bu duyguları tetikleyen olaylar neler bunlara bakıp ortak bir nokta bulunabilir. Temelde yatan kendinize dair eleştiri içeren yıkıcı düşüncelerinize alternatif gerçekçi bakış açısı içeren düşünceler ekleyebilirseniz sorunları çözdüğünüzü göreceksiniz. Bunları tek başınıza yapmanız zor olabilir destek almanız sizi çözüm yoluna daha kolay götürebilir.
Hasan ÇELIK
Uzman PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , İlişki / Evlilik Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.