Neden böyle hissediyorum
G... G... 4 yıl önce
Merhaba . Kendimde son zamanlarda farkettigim bir durum hakkında bunun neyden kaynaklandığına dair fikirlerinize ihtiyacım var.Böyle zaman zaman herkesle irtibatımı kesmek ,her seye sessiz kalmak ,adeta yok olmak istiyorum ,böyle nasıl ifade etsem yani varlığımı unutturmak istiyorum.Mesela hiç kimse tarafından tanınmasam keşke diyorum.Zaten aşırı taninan biri degilim de örnegin arkadaşlarim açısından.Onları çok seviyorum ,iyiki benim arkadaşlarim ama his onlardan bağimsiz kendi icimde hissettigim bir şey.Neden böyle hissediyorum sizce nedeni ne olabilir?
Uzmanın Cevabı: Kendinizi çaresiz yetersiz hissettiğimiz anlar zaman zaman olabilir. Ve bu duygular da bizde toplumdan ve insanlardan geri çekilme isteği yaratabilir. Bu duyguları tetikleyen olaylar neler bunlara bakıp ortak bir nokta bulunabilir. Temelde yatan kendinize dair eleştiri içeren yıkıcı düşüncelerinize alternatif gerçekçi bakış açısı içeren düşünceler ekleyebilirseniz sorunları çözdüğünüzü göreceksiniz. Bunları tek başınıza yapmanız zor olabilir destek almanız sizi çözüm yoluna daha kolay götürebilir.
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , İlişki / Evlilik Problemleri