Neden boyle oluyor

Question

Merhaba benim sorunum surekli kendimi baskı altındaymış gibi hissediyorum ve aklımda  sürekli olmasa kuruyorum ve çabuk sinirleniyorum bu huyumuda  sevmiyorum biraz çekingen bir yapım var kendim düşününce bir iste cabaladigimi görüşende karşı taraf görmüyor oluyor acaba gerçekten çabalamıyorum mu diyede düşünüyorum çok çabuk kırılıyorum  bazen çocuksu hareketlerim oluyor yani bunlardan nasil kurtulabilirim öz güvenli herseyi gercekten başarmak istiyorum  lütfen yardimci olurmusunuz

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, burada önce özgüveni ne olarak tanımladığınızı ve bu tanımlarla ne noktada uyuşmadığınızı belirlemek gerekir. Sonrasında da tanımladığınız özgüvene uygun çalışmalar yapılabilir, bu da ancak bir psikoterapi süreci ile mümkün olur. Mutlaka bir uzman eşliğinde ilerlemenizi tavsiye ederim bu konuda. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.