Neden Kendimi Sevemiyorum?
Okyanus 4 yıl önce
Meraba öncelikle kendime takıntılı olmaya çok başladım sürekli kendimi aşağılama durumuna giriyorum insanların dış görünüşümle ilgili yaptığı kötü yorumlar beni çok etkiliyor ve ruhsal olarak çok kötü hisetiriyor
Sürekli sosyal medyada daha farklı daha güzel olduğumu resimlerle alakam olmadığını söylüyorlar artık kendimi beğenip sevemiyorum kendimi onların gözü ile görmeye başladım sürekli kendimi çirkin hissediyorum kendimi nasıl sevebilirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Çevremizdeki insanlardan etkilenmek çok doğal bir süreçken bunun bizim kendimizi değerlendirme biçimimizi etkilemesi problemlere sebep olur. Böyle durumlarda çevrenizden ziyade kendi fikirlerinize odaklanmaya çalışmak işe yarayabilir. Bunu kendi başınıza yapmakta zorlanıyorsanız bir uzman eşliğinde çalışarak kendi görüşünüzü tekrar kazanabilirsiniz. Diğerlerinin sevgisini kendinizi sevmek için ön koşul olarak kabul etmekten vazgeçtiğinizde kendini sevmenin hiç de zor olmayan bir durum olduğunu görebilirsiniz.
Uzmanlıklar:
İlişki / Evlilik Problemleri , Travma ve İlişkili Bozukluklar , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları