Neden kendimi sevemiyorum?

Question

Meraba öncelikle kendime takıntılı olmaya çok başladım sürekli kendimi aşağılama durumuna giriyorum insanların dış görünüşümle ilgili yaptığı kötü yorumlar beni çok etkiliyor ve ruhsal olarak çok kötü hisetiriyor 
Sürekli sosyal medyada daha farklı daha güzel olduğumu resimlerle alakam olmadığını söylüyorlar artık kendimi beğenip sevemiyorum kendimi onların gözü ile görmeye başladım sürekli kendimi çirkin hissediyorum kendimi nasıl sevebilirim

Dilara AÇIKGÖZ · Accepted Answer

Merhabalar,
Öncelikle şunu kabul etmelisiniz ki tamamen sanal olan bir ortamda gösterdikleriniz ya da gördükleriniz gerçeği yansıtmıyor. Oradakilere göre verdiğimiz kararlar, yargılarımız da dolayısıyla gerçek olmuyor. Bizler ise bu gerçek olmayan dünya da kendimiz hakkında yorumlarda bulunuyoruz.

İnsanlarım söyledikleri her zaman için önem arz eder kendimizi algılayışımızda. Bununda bir şiddet olduğunu unutmayın lütfen. Kendinizi daha çok tanıyıp, değerinizi başkalarının değil kendi gözünüzde verebildiğinizde çözüme ulaşabileceksiniz.

Kendinizi kötü hissediyor ve bu durumun üstesinden kendi başınıza gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız ertelemeden yardım almanızı tavsiye edebilirim.
Huzurlu akşamlar dilerim.