2. Soru Sor
  3. Kategorisiz
  4. Nefes açlıgı

Nefes açlıgı

Ateşss - 4 yıl önce
Birden bende nefes açlığı başladı derin nefes almadan rahatlıyamıyorum her 1 dk da bir derin nefes alıyorum alamadığım zman çok kötü oluyorum ben bu durumu yenmek istiorum. O gelen nefes hissini almazsam sıkıntı yasarmıyım yani o his gelse bile ben almazsam birşey olur mu
Aybüke KURT
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durum hakkında detaylara inmeden net bir şey söyleyebilmem mümkün değil ancak bana obsesif kompulsif bozukluğu çağrıştırdı. Kompulsiyon olarak derin nefes alma davranışını gerçekleştirip zihninizdeki derin nefes almazsam rahatlayamıyorum şeklindeki obsesif düşünceleri dindirmek istiyor olabilirsiniz. Sizin için en uygun zamanda bir uzman eşliğinde terapi sürecine başlamanızı öneririm, durumun detaylıca incelenmesi gerekir, doğru tanı ve tedavi ile rahatlıkla aşılabilir. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Danışan
Anladım bu nefesi almazsam kendiliğinden gider mi eğer almazsam boğulurum diye korkuyorum
Aybüke KURT
Uzmanın Cevabı: Nefesi almazsanız boğulmazsınız ancak kompulsiyon davranışını gerçekleştiremediğiniz için zihninizdeki o boğulacağım düşüncesi gitmez ve psikolojik anlamda sizi daha zor bir sürece sokar. Bu sebeple bir uzman desteği ile ilerlemenizi önerdim zaten, tek başınıza sadece o an gelen nefesi almayarak malesef ki durumun üstesinden gelemezsiniz, boğulmazsınız ancak psikolojik olarak o düşünceden tek başınıza kurtulamayabilirsiniz. Bir uzman ile ilerlemekte fayda var ileride daha zor süreçlerden geçmemek için.
Aybüke KURT
Aybüke KURT
Uzman Klinik Psikolog
Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar
Uzmanın Profilini Gör