Nefes açlıgı

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durum hakkında detaylara inmeden net bir şey söyleyebilmem mümkün değil ancak bana obsesif kompulsif bozukluğu çağrıştırdı. Kompulsiyon olarak derin nefes alma davranışını gerçekleştirip zihninizdeki derin nefes almazsam rahatlayamıyorum şeklindeki obsesif düşünceleri dindirmek istiyor olabilirsiniz. Sizin için en uygun zamanda bir uzman eşliğinde terapi sürecine başlamanızı öneririm, durumun detaylıca incelenmesi gerekir, doğru tanı ve tedavi ile rahatlıkla aşılabilir. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Anladım bu nefesi almazsam kendiliğinden gider mi eğer almazsam boğulurum diye korkuyorum

Uzmanın Cevabı: Nefesi almazsanız boğulmazsınız ancak kompulsiyon davranışını gerçekleştiremediğiniz için zihninizdeki o boğulacağım düşüncesi gitmez ve psikolojik anlamda sizi daha zor bir sürece sokar. Bu sebeple bir uzman desteği ile ilerlemenizi önerdim zaten, tek başınıza sadece o an gelen nefesi almayarak malesef ki durumun üstesinden gelemezsiniz, boğulmazsınız ancak psikolojik olarak o düşünceden tek başınıza kurtulamayabilirsiniz. Bir uzman ile ilerlemekte fayda var ileride daha zor süreçlerden geçmemek için.