obsesyon

Question

Merhaba pandemi sürecinde el yıkama alışkanlığımızın artması ile birlikte bende gelişen bir takım temizlik obsesyonları oldu ve artık günümün belli bir kısmını etkilemeye başladı. Ailem bir psikolog desteği almam gerektiğini söylüyor sizinle bir psikoterapi sürecine başlasak obsesyonlarım çözüm bulabilir mi?

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba, bazı davranışlarımız bazen belirli ritüellere dönüşebilir ve günümüzün hatta hayatımızın belli bir kısmına etki edebilirler. Bu kimi insanlar tarafından yaşanabilen bir durum. Bilişsel davranışçı terapi yöntemi ile birlikte ilerleyerek obsesif davranışlarınızı düzenlememiz mümkün. Psikoterapiye başlamak için uygun olduğunuz zaman bir randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.