Ofke kontrollü sinav kaygisi aile ile il
ilknurxr - 4 yıl önce Merhaba ben 18 yaşındayım bende mutsuzluk ve ailem ile anlaşılmazlık var ailem beni anlamıyor sürekli tartışma çıkıyor ve bundan dolayı üzülüyorum kimse beni anlamıyor hiç mutlu olamıyorum kendimi sevmiyorum üstelik yks sınav adayı olarak daha stresdeyim ama kimse beni anlamıyor hep içim de mutsuzluk var ve öfkemi kontrol edemiyorum ve hep yalnız kalmak istiyorum kimse ile konuşmak istemiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba Ilknur, hepimiz zaman zaman cikmazda hissedebiliriz. Bu cok normal, hele ki sinav donemleri gibi kritik donemlerden gecerken. Hissettigin bu duygulari ailenin, kimsenin anlamadigindan bahsetmissin, cogu zaman ihtiyaclarimizin anlasilmasini beklemek degil onlari anlatmak beklentiye girerek bunun sonucunda yasanmasi mumkun olan hayal kirikligini onlemenin en etkili yoludur.
Anlasilmak istiyorsan ihtiyaclarindan ailene acikca bahset lutfen, mutsuzluk da ofke de dogamizda var olan duygular. Ilk adim olarak bu duygularin en cok kontrolden ciktigini hissettigin anlari gozlemlemeye ve anlamaya calisabilirsin.
Sevgi GUNAY
Uzman PsikologUzmanlıklar: Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , Depresyon ve Mutsuzluk , Travma ve İlişkili Bozukluklar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.