Öfke kontrolü

Question

Merhaba çevremdeki insanlara karşı kontrol edemediğim ani tepkiler ve öfke sergiliyor onları kırıp bağırıp üzdükten birkaç dakika sonra bu öfkemden pişman olsamda bunu asla kontrol edemiyorum bunun için nasıl bir aksiyon almamız gerek desteginizi bekliyorum🙏🏽

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, öfke çok insani bir duygu. Ancak buradaki kritik nokta öfkemizi kontrol edebiliyor olmamız. Anlıyorum ki siz de bu öfkenin kontrolü noktasında sorun yaşıyorsunuz ve tek başınıza başa çıkmakta zorlanıyorsunuz. Bu noktada bir uzman desteği ile ilerlemeniz en sağlıklısı olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.