Öfke kontrolü
E... Ç... - 3 yıl önce Öfkemi kontrol etmek konusunda büyük bir probleme sahibim etrafımdaki herkesi kırıyorum ve daha sonrasında bunun farkına varıp pişman oluyorum bu konuda yardımlarınızı talep ediyorum🙏🏽
Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle öfke duygunuz hangi uyaran veya uyaranlar karşısında çıkıyor? Sürekli mi bunları yaşıyorsunuz veya belirli bir uyaran karşısında mı bu durum yaşanıyor? Eğer ki öfke kontrolünü sağlayamama durumu hayatınızı olumsuz yönde etkiliyor ve bununla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız terapi desteği almanızı öneririm. İyi günler.
İpek AKMEŞE
PsikologUzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Öfke Kontrolü , Panik Atak
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.