Öfke kontrolü
E... Ç... 4 yıl önce
Öfkemi kontrol etmek konusunda büyük bir probleme sahibim etrafımdaki herkesi kırıyorum ve daha sonrasında bunun farkına varıp pişman oluyorum bu konuda yardımlarınızı talep ediyorum🙏🏽
Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle öfke duygunuz hangi uyaran veya uyaranlar karşısında çıkıyor? Sürekli mi bunları yaşıyorsunuz veya belirli bir uyaran karşısında mı bu durum yaşanıyor? Eğer ki öfke kontrolünü sağlayamama durumu hayatınızı olumsuz yönde etkiliyor ve bununla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız terapi desteği almanızı öneririm. İyi günler.
Uzmanlıklar:
Depresyon ve Mutsuzluk , Öfke Kontrolü , Panik Atak