OKB miyim? Sinir hastası mı? 😂

Question

Merhabalar
Ben 19 yaşındayım Üniversite öğrencisiyim.
Son bir senedir kendimi sürekli düşünürken buluyorum. Arkadaşımın en küçük sözünü dahi kafama takıp haftalarca bunu kendime sorun edebiliyorum. Bazen o kadar çok düşünüyorum ki düşündüğüm şeylerden dolayı ağladığım, sinirlendiğim oluyor.
Sinirlenince çokça bağırıyorum. En ufak şeye kızıyorum ve genelde sinirli olan ailem benim bağırmalarıma, tepkilerime tepki verdiklerinde. Evde huzur kalmıyor.Buna bazen onlar sebep oluyor bazen de elimde olmadan ben sebep oluyorum. Üzülüyorum. Ama sonra kızdığım zaman kendimi tutamıyorum. Sonrasında üzüleceğimi o esnada düşünemiyorum.
Kavga ettiğimiz zamanlarda genelde kendimi çok değersiz, asla sevilmeyecek biri olduğumun düşüncesi ile baş başa kalıyorum. 
Bu yüzden de bazen sevdiğim insanların, arkadaşlarımın üzerinde de bir kontrol etme çabası giriyor devreye. Ve bu da doğru birşey değil. Farkındayım. Kendimi çok yorgun ve çıkmazda hissediyorum.

İlkay DİNGEÇ · Accepted Answer

Merhaba, hak verirsiniz ki yazdiklarinizdan problemin ne olduğuna dair ip uçları yakalasam da kesin olarak bir şey söylemem ancak psikoterapi ile mümkün olur. Lakin genel olarak OKB hakkinda birkaç noktaya değinmek isterim. OKB saplantılı düşünce denilen obsesyonlar ve zorlayıcı davranis denilen kompulsiyonlarla seyreden bir bozukluktur. Çoğu zaman anksiyeteden kaynaklı huzursuzluğun giderilmesi için el yıkama, sayı sayma gibi kompulsiyonlarla yapıldığı gözlenir. Genellikle bunlara ek olarak ajitasyon, agresyon görülmesi normaldir. Psikoterapide değersizlik şemaları izin üzerinde çalışılması olumlu sonuçlar almanıza fayda sağlayacaktır.