Olmadık yapmadığım şeyleri düş
H... A... - 4 yıl önce Olmadık yapmadığım şeyleri düşünüyorum bı nevi vesvese nasıl kurtulabilirim
Uzmanın Cevabı: merhaba,
bahsettiğiniz istenmeyen düşünceler, obsesyon olarak adlandırılmaktadır. istenmeyen düşüncelerin içerikleri genel olarak kişinin değer yargıları ile çeliştiği için kişide yoğun kaygı uyandırır. bu düşüncelerden kaçınmak veya düşünceye göre hareket etmek yerine sağlıklı bir şekilde kabul etmek ve kaygıyı yaşamaya izin vermek tedavi için önemlidir. Bilişsel davranışçı terapi desteği ile istenmeyen düşünce ve davranışlardan kurtulmanız mümkündür.
sevgiler.
Ayşegül SEZGİN
PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.