öncelikle merhaba artık ne yap

Question

öncelikle merhaba artık ne yapacağımı bilmiyorum bunu buraya ölmekten tamamen kurtulmak için değil bu hissin bitmesi için yazıyorum artık hayattan zevk alamıyorum küçük şeylerin bile üstüne çok düşünüp günlerce ağlıyorum güven problemlerim yüzünden kimseye de yaklaşamıyorum annem ve babam gibi olacağım diye ödüm kopuyor gittikçe karmaşık bir hal alıyor beynimin için yumak gibi takıntılı düşüncelerim var kendimce aşmaya çalışıyorum biri bitince diğeri başlıyor dayanamıyorum yok olup gitmek istiyorum yaptığım hiçbir şeyden artık zevk alamıyorum deniyorum gelecekte mutlu olacağıma dahi bir kanaat getiremiyorum böyle giderse de kendime zarar vereceğim ben hissi nasıl yok edebilirim?

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, malesef ki hisler yok edilebilecek ve sizin de yok edebileceğiniz şeyler değillerdir. Yaşadıklarınızın zorluğunu ve sizi ne derece yıprattığını anlayabiliyorum, bahsettiklerinizden yola çıkacak olursam depresif bir süreçten geçtiğinizi düşünüyorum. Ancak size şunu yapın bunu yapın gibi tavsiyelerde bulunamam, çünkü depresyon zaten bunları yapamıyor olma halidir. Tek başınıza baş etmekte güçlük yaşadığınız için mutlaka bir uzmanla psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.