Ortama uyum sağlayamama
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız durumun sizin için zorluğunu anlıyorum. Bu sorun sizin gibi akademik başarısı olan bir insana harekete geçmenizi önleyerek, kendinizi geride tutmanıza neden olarak, zaman zaman çaresiz hissettirerek bir takım bedeller ödetiyor. Özgüven konusu hakkında konuşulup, detaylandırılabilir. Ancak bunun yanı sıra yaşadığınız durumun çözüm yolları size özel hazırlanacak bir formülasyonla çözülebilir. Davranışçı egzersizler ile size sıkıntı yaşatan bu sorun davranışlardan kurtulabilirsiniz. Eğer psikoterapi almayı düşünmüyorsanız da şöyle yardımcı olayım. Artık başlamak istiyorsanız, size rahatsızlık veren bu hissi kabullenin ve başlayın. Zor olacağını biliyorum bunun size sıkıntı hissi vereceğini biliyorum. Ancak bu rahatsızlık hissiyle kalmak ve yapabildiğiniz bir noktayla ufak adımlarla harekete geçmeye başlamak gerekiyor. Daha sonrasında bunların zorluklarının ilerleyerek devam etmesi gerekiyor. Eğer birlikte hazırlayacağımız bir formülasyonla, egzersizlerle sorunlarınızın üstesinde gelmek istiyorsanız buradan bir randevu oluşturarak ya da ***** mail adresimden ulaşabilirsiniz.
