Özgüven
S... D... - 4 yıl önce Hocam özgüven problemim var ve bu durumdan çok şikayetciyim. Nasıl yenebilirim bana yardımcı olursanız sevinirim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Öncelikle neden özgüven problemin olduğunu düşün ve nedenlerini bir kağıda yaz. Örnek veriyorum çünkü aynaya bakınca mutlu değilim veya işimde istediğim yere gelemiyorum gibi. Her bir neden için kendini yenileyecek bir adım at. Kilolu olduğunu düşünüyorsan spora başlayabilirsin, iş ile alakalı sıkıntıların varsa işini geliştirmek için yeni bilgiler edinebilirsin.
Hande ALKAR
PsikologUzmanlıklar: Kişilerarası İletişim Problemleri , Cinsel Gelişim ve Cinsellikle İlgili Sorunlar , İş Performansını Arttırma
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.