Özgüven

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Öncelikle neden özgüven problemin olduğunu düşün ve nedenlerini bir kağıda yaz. Örnek veriyorum çünkü aynaya bakınca mutlu değilim veya işimde istediğim yere gelemiyorum gibi. Her bir neden için kendini yenileyecek bir adım at. Kilolu olduğunu düşünüyorsan spora başlayabilirsin, iş ile alakalı sıkıntıların varsa işini geliştirmek için yeni bilgiler edinebilirsin.