Özgüven eksikliği

Question

Kız arkadaşım beni aldatıyor gibi hissediyorum ama öyle birşey yok ne yapmam gerekiyor herşeyi kafam da kuruyorum her olaya olumsuz bakıyorum

Büşra ACAR · Accepted Answer

Merhaba, zihnimiz devamlı olarak düşünen, sürekli kafanızın içinde çekiştiğiniz, hiç susmayan, her zaman bir şeyler söylemek durumunda olan bizi hayat  serüvenimiz boyunca bizi çeşitli tehlikelerden de korumak üzere görevlendirilmiştir fakat zihnimizin olumsuz düşüncelerden arınmak gibi bir yeteneği yoktur. Sizin tarifinize göre, zihniniz işlevsel olmayan düşüncelerle oldukça meşgul gözüküyor. Bu düşünceler ile meşgul olmanın özgüven eksikliğinden kaynaklandığını düşünmüşsünüz anladığım kadarı ile buda bir faktör olmakla birlikte başka nedenleride olabilmektedir. Bu durum sizi olumsuz etkilediğini düşünüyorsanız özgüven  eksikliğinin  altında yatan etmenleri tespit edip bu hususta çözüm sağlamak amacı ile bir an önce terapi yardımı almanızı tavsiye ederim. Sağlıklı Günler.