Özgüven Eksikliği
Ayperi - 4 yıl önce Kendime hiçbir zaman güvenemiyorum. Hayatımın hiçbir dönemindede güvenemedim kendime. Kendime güvenmek için ne yapabilirim?,kendimi nasıl motive edebilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar.
Peki kendine güvenen biri nasıl olur? Nasıl biri olmak istiyorsun?
Öncelikle ne istediğimizi bilirsek yol daha kolay olur
Hiçbirşeyden korkmak istemiyorum. İnsanlara kendimi daha iyi ifade edebilen biri olmak isterdim. Kendimden emin olmak isterdim
Uzmanın Cevabı: Hiçbir şeyden korkmamak aslında pek gerçekçi bir yaklaşım değil herkes en azından bir şeyden korkuyordur. Özgüvenli olarak gördüğümüz kişiler bile. Esas nokta özgüven başkaları değil de bizim kendimizle ilgilidir. Her ne yapıyorsak iyi yapmak ve arkasında durmak esas mesele bu aslında. Başkalarının bizimle ilgili her zmnan iyi veya kötü bir fikri vardır, bizim de diğerleriyle ilgili olduğu gibi. Yani önemli olan sizin kendinize olan olumlu bakışınız. İyi yaptığınız şeylere odaklanmanız ve kendinizi desteklemeniz. Gerisi gelecektir.
Seda BULUT
PsikoterapistUzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.