özgüven eksikliğim hayatımı ekiliyor

Question

aile ici şiddetle büyüdüm 8-9 yaşlarında tecavüze uğradım aynı sırada ailemle okumak adına mücadele verdim ergenligimi çok ağır yaşayarak atlattım zar zor kendimi toparlarken uyur gezerliklerim ve uyku arasında bağırarak kalkma ataklarim  başladı herşeye rağmen mücadelemi verdim okulumu bitirdim iş hayatına başladım aile ici problemler ve içimdeki o savaşlar bitmedi haliyle girdigim iş ortamlarında bunlar benim çekingen ve özgüven eksikligime neden oldu.. biliyorum çok güçlü kızım bunlar sadece özetle anlatabildigim şeyler, intihar düşünceleri planları çıkmıyor aklımdan.. ayağa kalkıp tekrardan ilerledigimde içimde bastirdigim bu sıkıntılar haliyle iş hayatımdaki performansımı etkiliyor, özgüvenim eksik .. bunu nasıl çözebilirim

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Özgüven insanın kendine güvenmesi anlamına gelir. Kişinin kendi sınır, yetenek ve becerilerinin farkında olma halidir. Özgüven eksikliğini gidermek için kişinin kendisini tanıması, geliştirilmesi gereken yönleri kabul ederek bunun üzerine çalışması ve doğru yöne kanalize ederek dönüştüreceğini bilmesi gerekir. Bir uzmanla destek almanız gereken yönlerin derinlemesine incelenmesi ve hayatınızda hangi yönlerin bu durumdan etkilendiğinin saptanarak üzerinde çalışılmasının doğru olacağını düşünüyorum.