Panik atak
Gökyüzü - 4 yıl önce Merhaba. Ben zihnimi ele alamıyorum hep o beni ele alıyor parmağım kanasa acaba neden oldu neden ağrıyor oysa iğne batan parmak kanar ama ben hep olumsuz şeyler düşünüyorum bu bedenimi çok yoruyor neden böyleyim ben
Uzmanın Cevabı: Merhaba, zihnimiz sürekli çalışan bir mekanizmadır. Bazen düşüncelere engel olamayabiliyoruz. Nefes almayı hatırladığımızda nefesimizi kontrol etmek gibi düşünebilirsiniz bunu. Kontrol etmeye çalıştığımızda düşüncelerimizi dahada rahatsızlık hissedebiliyoruz. Bu durum hem zihnimizi hemde bedenimizi yorabiliyor. Tam olarak bu probleminizin nedenini anlamak için terapi almanızı tavsiye ederim.
Hasan Kaan ÇOBAN
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.