Panik atak
K... K... - 4 yıl önce Panik atağım var durup dururken birden bire ellerim ayaklarım titremeye başlıyor kalp krizi geçiriyorum gibi hissediyorum kendime engel olamıyorum kalbim cok hızlı atıyo ateşim çıkıyor başım dönüyor aynı zamanda ne yapmak gerekiyor bunu atlatmam için
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba. Panik anında oluşan tepkiler ile kalp krizi anında oluşacak olan tepkiler benzerdir. Ancak birinde gerçek bir tehlike durumundan bahsedebilirken, diğerinde bahsedemeyiz. Aradaki ayrımların farkındalığına bireysel olarak varmanız zor olabilir. Bu yüzden yardım alabilirsiniz. Bilişsel davranışçı terapi, özellikle panik atak üzerinde en etkili yöntemdir.
Elif BOYACI
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Travma ve İlişkili Bozukluklar , Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.