Panik atak
K... K... 4 yıl önce
Panik atağım var durup dururken birden bire ellerim ayaklarım titremeye başlıyor kalp krizi geçiriyorum gibi hissediyorum kendime engel olamıyorum kalbim cok hızlı atıyo ateşim çıkıyor başım dönüyor aynı zamanda ne yapmak gerekiyor bunu atlatmam için
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba. Panik anında oluşan tepkiler ile kalp krizi anında oluşacak olan tepkiler benzerdir. Ancak birinde gerçek bir tehlike durumundan bahsedebilirken, diğerinde bahsedemeyiz. Aradaki ayrımların farkındalığına bireysel olarak varmanız zor olabilir. Bu yüzden yardım alabilirsiniz. Bilişsel davranışçı terapi, özellikle panik atak üzerinde en etkili yöntemdir.
Uzmanlıklar:
Depresyon ve Mutsuzluk , Travma ve İlişkili Bozukluklar , Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları