Panik atak başlangıçı
Hüzün - 4 yıl önce Hocam izmirde ARALIK ayında meydana gelen depremden başlayıp ve hala devam eden bir panik atak başlangıçları yaşıyorum . Çok büyük bir travma yaşadım geceleri deprem çok az hissediliyor aöa ben ona bile uynıyorum ve anında kalp atışı hızlanıyor, titreme başlıyor. İlerleme olmaması için ne yapabilirim . Fikir ve önerileriniz çok önemlidir . Teşekkürler...
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, doğal afet kaynaklı (deprem, sel, vb.) gibi olaylar sizlerin de bahsettiği gibi travmatik olaylar. Ben de İzmir' de yaşıyorum ve yaşamış olduğumuz deprem gerçekten hepimizi ciddi anlamda etkiledi. Bu tip olaylardan sonra 3-4 hafta deprem oluyormuş gibi hissetmek, bu konuda gergin olmak, olayı tekrar yaşıyormuş gibi hissetmek ya da rüyalarınıza girmesi normal. Korku ve kaygı sırasında paniğin bizlere eşlik etmesi de normal. Ancak sizdeki etkileri biraz uzun sürmüşe benziyor çünkü halen devam ediyor. Ben bu alanda çalışıyorum, dilerseniz sizle de görüşme yapabilir. Sağlıkla kalın :)
Esra ABLAK KUTVANÇ
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Panik Atak , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.