Panikatak, anksiyete

Question

Merhaba,uzun zamandir mucadele ettigim bir durum hakkında size danismak istiyorum. 2-3 sene once anksiyete teşhisi koyulmustu. Bunun ardindan pandemi doneminden itibaren psikolojik nefes darligi yasamaya basladim. Ozellikle geceleri çok sık yaşıyorum. Bircok doktora gittim gogus hastaliklari olsun kalp doktoru olsun. Sonuclara bakarak bisey bulamadiklarini panikatak oldugunu soylediler. Ben de size danismak istedim. Fakat panikatak da carpinti ve el terlemesi olur diye biliyorum. Ben ise bariz nefes açlıği yasiyorum. Ayrıca gogsumun tam ortasinda tas gibi birsey oturuyor sanki. Yuk yapiyor. Elim surekli oraya gidiyor korkudan. Yardimci olursanız cok memnun olurum. İyi gunler dilerim.

İlkay DİNGEÇ · Accepted Answer

Merhaba, belirttiğiniz durum panik atağa benzemektedir. Panik ataklarını bekliyorsanız ve sevdiğiniz aktivitelerden kaçınmaya başladıysanız da panik bozukluğundan söz edilebilir. Bahsettiğiniz semptomları youtube kanalımda anlattığım videoya ulasabilirsiniz. Hissettiğiniz nefes açlığı durumu panik atak sırasında pek cok psikolojik ve fizyolojik etmene bağlı oluyor. Ama sonuçta en ufak bir uyarıyı bile beynin yanlış alarmı sonucu felaketlestirmeniz söz konusu olabilir. 
Dediğim gibi, bütün bu duyumlar bir belirtidir. Önemli olan bu belirtilere neden olan psikolojik problemlerin ele alınıp çözülmesidir. Bu da kişiden kişiye gore değişen yaşam olaylarını içerir. O nedenledir ki psikoterapi önermekteyiz.
Uzman Psikolog (Klinik) İlkay Dingeç