Panikatak Anksiyete vb problemler

Question

Merhaba ben 17 yaşındayım 12 yaşında yaşadığım ailevi problemler nedeniyle nefes alamamaya başladım o zamanlar astım vb bir hastalığım var sandım doktora gittim ama hiçbir seyim çıkmadı bize psikolojik bir şey olabilir dediler sonra bir kez psikoloğa gittim onceden nefes alamadigimi söyledim çünkü 14 yaşında gittim ve o zamanlar nefes alamama problemim kendini geriye cekmisti psikolog da eğer tekrarlarsa  gelmemi söyledi 15 yaşında yine yaşadığım kötü şeyler yüzünden nefes alamamaya başladım ve 16 yasimdayken de bazı zamanlar devam etti ayrıca kasilmalar ve titremeler de basladi karantina sürecinde insanlardan uzak kaldığım için ruh halimde biraz daha iyileşmeler oldu ama tabi evde kavgalar devam ediyor :( Nefes alamama problemim bu süreçte geçti ama dün akşam tekrar başladı sırf kötü bir şeyin olma ihtimali üzerine 5 dk düşündüm diye yine nefes alamadım yaklaşık 7 ay sonra nüksetti yani ve suan endiseliyim normalde psikoloğa 18 yaşında gitmeyi planliyodum ama şimdi gitmem gerekliymis gibi hissediyorum Sizce ne yapmalıyım?  Nefes alamadığımda  kendimi nasıl teselli etmeliyim?  Bir de 17 yasinda yanında veli olmadan psikoloğa gidilebiliyor mi?  Bana yardımcı olursanız çok sevinirim

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhabalar, buraya gelen bütün sorulara bana verilmiş olan bilgilerle yardımcı olmaya çalışıyorum ancak bazı sorularda bunu yapabilmek mümkün olmuyor. Soruların cevapları ayrıntılı bir değerlendirme ya da tedavi planı gerektirebiliyor. Yaşadığınız duyguların, içinde bulunduğunuz düşüncelerin, bedensel belirtilerinizin yarattığı sıkıntınızı çözme isteğinizi anlıyorum ancak bana yönelttiğiniz sizce ne yapmalıyım sorusunun cevabı bir psikoterapi süreci ile verilebilir. Yani buradan alacağınız herhangi bir cevap ne kadar uzun ve ayrıntılı da olsa sorununuzu çözümlemek için kesinlikle yeterli olmayacaktır. Size uygun bir formülasyonla tedavi olmanız mümkün. Psikologla iş birliği içerisinde yürütebileceğiniz bir sürece girmeniz gerekir. Reşit olmadığınız için, psikoloğun aileyle yetişkin terapilerine nazaran daha sık görüşmek istemesi olağan bir durum. Bilişsel ve Davranışçı Terapiler ekolü ile tanımladığınız sorunların tedavide başarı istatistikleri oldukça yüksek. Bunun bilgisini size verip, bir psikoterapiye başlamanızın gerekliliğini vurguluyorum. Kendinizi açtığınız, anlattığınız için teşekkür ederim. Sağlıklı günler dilerim.