Uzmanın Cevabı: Merhaba, yapılan fiziksel tetkiklerde sorun görünmediğine göre sıkıntılarınız psikosomatik yani psikolojik kökenli fiziksel rahatsızlıklardır. Zihinde hayal ve gerçek kavramı yoktur. Zihinde oluşan her şey zihin için gerçektir ve beden de, zihinde oluşan her şeyi gerçek olarak algılayarak hemen tepki verir. Fiziksel bir tehdit, tehlike karşısında benden varlığını koruyabilmek için kaç ya da saldır tepkileri oluşturur. Bunlara stres semptomları denir. Bedenin bir tehlikeden kaçabilmesi ya da onu yok edebilmesi kas gücüne bağlıdır bunu sağlamak için otonom sinir sistemi bedeni harekete geçirerek kaslara daha fazla oksijen gidebilmesi için kalbi hızlandırır, damarlara daha fazla kan pompalanır, daha sık nefes alarak ciğerler oksijenle doldurulur, dolayısıyla tansiyonda oynamalar, kalpte çarpıntı, terleme v.s. gibi semptomlar oluşur. Gerçek fiziksel bir tehlike anında bedenimiz nasıl korunma tepkileri gösteriyorsa, gerçekte var olmayan ama zihinde oluşan tehlike, tehdit düşüncelerine de aynı biçimde tepki verir. Kaygı ve endişeleriniz arttıkça bu semptomlar daha da şiddetlenir. Tedavisi mümkündür, terapi desteği ile endişe ve kaygılarınızın kaynağını belirleyip, onlarla baş etmeyi öğrendiğinizde fiziksel sıkıntılarınızdan da kurtulabilirsiniz.
Uzmanlıklar:
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk