Saç Yolma
Ayperi - 4 yıl önce Merhabalar ben saçlarımı yoluyorum. Saçlarımı yolduğum zaman en başta rahatlıyorum ama sonrasında yaptığım için çok pişman oluyorum. Ve bu bi döngü oldua benim için. Bunu nasıl engelleyebilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu davranışı engellemekten önce, altında yatan nedenleri; öncesinde ve sonrasındaki durum ve duyguları bilmek gerekmektedir. Böylelikle kalıcı bir çözüm sağlanabilir. Bu noktada belki bunları irdeleyebilirsiniz. Bir olay/kişi/duygu ya da durum mu sizi bu davranışa yöneltiyor? Öncelikle bunu kendinize sorabilirsiniz. Bu sorunları daha detaylı incelemek ve kaynağa inebilmek ve ve bu davranışın önüne geçebilmek üzere terapi almanızda fayda olacağını düşünmekteyim.
Büşra GİRGİN
Uzman PsikologUzmanlıklar: Kişilerarası İletişim Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Madde ile İlişkili Sorunlar ve Bağımlılık Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.