Sınav kaygısı

Question

Yaklaşık altı ay önce annem vefat etti babamla çok ciddi sorunlarım oldu aynı evde yaşamamıza rağmen aylardır konuşmuyoruz birbirimizle . Beni evin içinde görmezden geliyor .Ve ben 12. Sınıf öğrencisiyim üniversite sınavına hazırlanıyorum fakat bu sene çok fazla şey yaşadım ve kendimi hiçbir şekilde derslerime veremiyorum. Arkamda bir destekçim yok derdimi anlaticagim kimse yok kendimi çok yanlız hissediyorum ve bunlar olurken ders çalışamıyorum .çalışsam da verim alamıyorum kafamı toparlayaniyorum üzüntümü bile yaşayamıyorum agladigim zaman kendimi çok güçsüz ve yanlız hissediyorum o yüzden hemen şarkı vs açıyorum yürüyüş yapıyorum kafamı toparlamak için  . Bunların hepsi anlık çözüm olarak geliyor bana o an üzüntümü unutuyorum ama çok alakasız bir yerde tekrar karşıma çıkıyor ne yapmam gerektiğini bilmiyorum

Merve Vesile BAYRAK · Accepted Answer

Merhabalar, 
Öncelikle  başsağlığı ve bol sabır, güç diliyorum. Şu an sınava hazırlık sürecinin yanında aynı zamanda yeni hayat düzeni kuruyorsun.  Bir kayıp yaşamak yeniden bir düzen kurmak bu düzenin içinde yeni hayatına dair adımlar atmak seni elbetteki zorlayacaktır. 
Her şeyden önce duygularını tanıyor olman, kendine çözümler bulmaya çalışman inanılmaz bir adım. 
Duyguların bir süre bu düzene alışana kadar farklılık gösterebilir ve ne yapman gerektiği konusunda seni şaşırtabilir. 
Acılar paylaştıkça azalır, arkadaşlarınla paylaş, güvendiğin insanlarla duygularını mutlaka paylaş...
Baban ise hayat arakdaşını kaybetmenin şaşkınlığını yaşıyor olabilir. Biraz daha zaman tanıyabilirsiniz birbirnize.
Eğer mümkünse bir uzman desteği almanda fayda olabilir. 
Kendini bu kadar güzel anlattığın için teşekkür ederim, 
Hayatta başarılar dilerim.