Sınav kaygısı

Question

Merhaba ben yks ye hazırlanan biriyim,3. Kez hazırlanıyorum ve süreç bana çok ağır geliyor bir hayalim var oda savcı olmak çok istiyorum, ancak bu süreçte ciddi manada psikolojimin iui olmadıgını anladım durduk yere gülüyorum durduk yere ağlıyorum hep ya yapamazsam korkusu ile kendimi mahvediyorum soru çözerken bile o an sınav anında gibi hisseediyorum elim ayağım titriyor çok heyecanlı ve özgüvensizim, bu yüzden sınavda gerçek başarımı gösteremiyorum.Oan beynim duruyor sanki korkuyorum lütfen bana bir şey söyleyin şu sınavı aşsam artık hayatıma bakmak istiyorum 20 yaşındayım yaşıtlarım üniversiteye giderken ben hala evde tıkılıo kaldım köreldim ve özgüvensizim aşırı şekilde..

Esra BAKÇEPINAR · Accepted Answer

Merhaba, sürecinizde kolaylıklar diliyorum. Sınavlar için endiselenmek normal. O endişe hiç olmasaydı eğer hedefler edinmez, ders calismazdiniz. Ancak bu endişe belli bir düzeyin üzerine çıktığında sınav performansımız zarar görmeye başlar. Sizde olduğu gibi. İlinizde sağlıklı hayat merkezi varsa eğer; bir psikologdan bu konuda destek almanızı öneririm. Tek başına başa çıkmak zorunda değilsiniz. Profesyonel destek yükünüzü hafifletecektir. Sevgiler.