Sinav kaygisi

Question

Merhabalar.Bundan  3,4 yil önce polis akademisi sınavlarına girdim ve parkurda  2 saniye ile elendim ,şimdi tekrardan hazırlanıyorum,çalışırken parkur başına geldiğim zaman önceden yaşadığım olumsuz durum gözümün önünden film şeridi gibi geçiyor ve beni çok etkiliyor heyecan, endişe ,korku derken beynimi ele geçiriyor resmen ve verimli çalışamıyorum, hatalarım çoğalıyor, ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ,uykularimi kaçıracak dereceye geldi bu durum, tekrardan olumsuz sonuç almak istemiyorum, düşünceleriniz nedir , ne yapmalıyım  teşekkür ederim

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, geçmiş yaşantılarımız bizim için birer deneyimdir, güncel yaşantımızda bu deneyimler ile ilerlemek en sağlıklısı ancak anlıyorum ki bu aktarım sırasında problem yaşıyorsunuz. Artık işlevselliğinizi de etkileyecek bir noktaya geldiği için dışarıdan profesyonel bir destek alıyor olmanız faydalı olacaktır diye düşünüyorum. Dilerseniz sizin için en uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.