sınav & ailem

Question

18 yaşındayım, 6 ay sonra sınava gireceğim, oldukça kaygılıyım ve ailem bu konuda bana çok fazla baskı yapıyor. evde çok kötü şeyler yaşıyorum ve artık dayanacak gücümün kalmadığını hissediyorum, sürekli olarak aşağılanma, hırpalanma ve psikolojik şiddete maruz kalıyorum. son zamanlarda sık sık, (her ne kadar bunu dile getirmek istemesem de), ölümü ve intiharı düşünüyorum. yaşama sevincimi kaybetmiş durumdayım. ne yapabilirim bilmiyorum, bana yardımcı olursanız çok sevinirim..

Adile Nur KOYUNCU · Accepted Answer

Merhaba, öncelikle probleminizi benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Destek almak istemenizden dolayı sizi kutluyorum. Sınava hazırlandığınızı, kaygılı olduğunuzu ve aileniz tarafından baskı ve birtakım olumsuz davranışlar yaşadığınızı ifade etmişsiniz. Tüm bu nedenler sonucunda ölümü ve intihar düşüncelerinizin var olduğunu ifade etmişsiniz. Öncelikle bu düşüncenizin varlığından dolayı buradan veya başka bir yerden profesyonel olarak psikolojik destek almanızı tavsiye ederim. Sınav dönemlerinde yaşanan kaygılar, başarısızlığa dair yaşanan korkular çok sık yaşanır. Bu dönemde yaşadığınız kaygıyı anlıyorum. Sınav süreci uzun bir zamana yayıldığı için kişileri fiziksel ve psikolojik olarak zorlayan bir dönemdir. Kişiler çevresi tarafından destek almak isteyebilir, tek başına üstesinden gelemediği zorlukları birlikte aşmak isteyebilir. Çevre desteğinin eksikliği, sınav sürecinin uzunluğu ve zorluğu kişilerin kaygısını ve korkusunu artırabilir. Bu kaygılar ve korkular kişinin günlük hayatını belirgin düzeyde olumsuz etkilemeye başladığı zaman, yaşama dair isteksizliğe, rahatsız edici duyguların artmasına sebebiyet verdiği zaman bir uzmandan yardım alması kişi için yararlı olacaktır. Sizde yaşama sevincinizi kaybettiğinizi, psikolojik olarak zorlandığınızı ve intihar düşüncenizin var olduğundan bahsediyorsunuz. Dolayısıyla profesyonel bir destek almanızı önemle tavsiye ederim. Düşüncelerinizi benimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. İnanın yaptığınız bu paylaşım çok değerli. Problemlerinize çözüm bulma isteğinizin bir göstergesi ve tedavi için öncelikli ve kıymetli adımı atmış bulunuyorsunuz. Sizinle tanıştığıma çok memnun oldum. Umarım cevabım faydalı olmuştur. Kendinize iyi bakın. Sağlıkla Kalın.