Stres

Question

Merhaba hocam ben öğrenciyim malum covid den dolayı evdeyiz ancak ben eve girdigimiz günden beri her hafta kendimi hasta olmuş covid olmuş gibi hissediyorum en ufak bi durumda acaba oldum mu diye düşünüyorum evdeyim bir yere gitmiyorum zorunlu market alışverişinde bile 3 maske taktiğin oluyo psikolojim bozuldu ellerimi yıkamaktan icimde ki sıkıntı stresten ders calisamamaktan hayalim olan hukuk fakültesini kaybetmekten korkuyorum hocam bu fobiden nasıl kurtulabilirim ne olur yardımcı olun ??????

Seda BULUT · Accepted Answer

Merhabalar, salgınla birlikte bu tarz düşüncelerimiz artis gösterdi, bu düşüncelerin hepimizin hayatında  farklı etkileri oldu, kaybetmekten korktuklarımız daha görünür. Ama bu düşünceler artık yaşamını olumsuz etkilemeye başladıysa yardim almani tavsiye  ederim.

Sağlıklı günler dilerm