Uzmanın Cevabı: Merhaba, Sizi anlayabiliyorum öncelikle sizi tanımadığım için yardımcı olacak bir cevap veremeyebilirim.Bu süreçte kendinize odaklanmanız,size iyi gelecek bir şeylerle ilgilenmeniz ve kendinizi geliştirmeniz obsesif düşüncelerinizi hafifletebilir ayrıca profesyonel yardım almanızı önerebilirim.