Süreklideprem oluyormus gibi hissediyom
E... K... 4 yıl önce
23 şubatta Konya da olan depremi Manavgat’ta gece hissettim sonrasında her saniye deprem oluyormus gibi hissediyorum uyuyamıyorum uyusam korkarak kalkıyorum durduk yere sallanıyor hissiyle sabit eşyaları kontrol ediyorum aileme bile anlatamadım deli diyecekler diye.. korkuyorum bunları yazarken bile hala deprem oluyormus gibi. 6-7 aydır yaklaşık böyle ve aileme bile diyemedim bana inanmıycaklarını düşünüyorum. Babama dediğim de bana psikologluk işin yok dedi. Ama her gece uyuyamaz oldum sallanıyor hissiyle artık dayanılmıycak hale geldi git gide şiddeti artıyor sanki
Uzmanın Cevabı: Merhaba Sadece deprem ile ilgili mi korkunuz ? Fizyolojik olarak başka belirtiler var mı ?
Sadece deprem sürekli o his var sallanıyormuş gibi
Uzmanın Cevabı: Deprem ile ilgili yaşadığınız olayı detaylı bir şekilde yazabilir misiniz nasıl yaşadınız ? Kimler vardı yanınızda ? İlk deprem sonrası Deprem etkilerini kaç gün hissettiniz ? Nasıl baş etmeye çalıştınız ? Gibi soruların cevabını kendimizde bulup yazmanızı öneriyorum . Yazdıktan sonrasında yazarken sizi en çok rahatsız eden hisler, düşünceler ve duygu durumunu Tespit edebilirsiniz . Bunu yapmanızı öneriyorum . Deprem ile ilgili durumla da Geçmiş olsun.
Çok saolun
Uzmanlıklar:
Cinsel Kimlik ve Yönelim , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları