takıntılarım

Question

merhaba benim çok fazla takıntılarım var özellikle ağız şapırdatılarak yemek yenmesi o kadar çok rahatsız oluyorum ki bazen ağlayasım geliyor yemekten kalkıyorum bu beni çok rahatsız ediyor artık. ve temizlik takıntılarım dişimi 2-3 defa art arda fırçalıyorum duşta vücudumu saçımı 4-5 defa yıkıyorum eğer öyle yapmazsam temizlenmemiş hissediyorum

İlkay DİNGEÇ · Accepted Answer

Merhaba, Bilişsel Davranışçı Terapi yönteminin kullanıldığı etkin bir psikoterapi süreci ile bahsettiğiniz kompulsiyonların çözümü mümkün. Problemi çözmenin ilk adımı kabullenmektir. Siz problemi kabul ederek büyük bir adım atmışsınız. Şimdi psikolojik destek alarak harekete geçmenizin tam zamanı... Mutlu günler